МТС Фитнес: тренировки и правильное питание APK voor Android

МТС Фитнес: trainingen en gezonde voeding

МТС Фитнес is een lifestyle-app beschikbaar voor Android gebruikers. Ontwikkeld door MTS PJSC, het is een personal trainer en voedingsdeskundige in één. De app biedt gratis persoonlijke dieetplannen en fitnessprogramma's voor zowel mannen als vrouwen gedurende 7 dagen. Het doel is om gebruikers geleidelijk hun levensstijl te laten veranderen en langdurige resultaten te behalen. De app biedt verschillende dieetplannen, waaronder vegetarische, glutenvrije en lactosevrije opties. Het berekent de benodigde calorie-inname en portiegroottes op basis van het geselecteerde plan. Gebruikers ontvangen elke dag eenvoudige recepten om hen te helpen geleidelijk hun eetgewoonten te veranderen. De app biedt ook een waterinname-tracker en een voedingsdagboek. Voor fitnessliefhebbers biedt de app gepersonaliseerde trainingsprogramma's voor 8 weken, rekening houdend met het fitnessniveau, de doelen en de gewenste trainingsfrequentie van de gebruiker. Gebruikers kunnen ook kiezen uit meer dan 180 workoutvideo's met verschillende moeilijkheidsgraden. De app biedt programma's voor mensen met rug- of gewrichtsblessures, hypertensie of astma. Met de nadruk op veiligheid en effectiviteit biedt de app hoogwaardige video's voor elke oefening en biedt beschrijvingen van de juiste techniek en veelvoorkomende fouten om te vermijden. De app heeft ook een blog met nuttige tips en advies over slaap, eetgewoonten en levensstijlveranderingen.